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什麼！瘦太快也不好？？ | 彰化減重 | 彰化減重計畫

什麼！瘦太快也不好？？
減重也不是一個禮拜就能成功的！吃太少小心會瘦到肌肉不是脂
肪
-都不吃小心會將水分流失
-吃太多會變得更胖
◎三餐要均衡才會容易瘦
◎多攝取蛋白質卡
＃團體一起來減重才有動力
 
體重管理班熱烈開跑中

快速減重 小心
可能減掉的是太多的水分
 
羅馬不是一天造成的
減重也不是一個禮拜就會成功的
如果減重是靠激烈節食快速瘦下來的話
小心！
減掉的可能只是「身體的水分」不是「囤積的脂肪」
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