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有哪些習慣會讓代謝下降 | 彰化減重諮詢 | 彰化瘦身

讓代謝下降的不良習慣
 
►不吃早餐
►節食、三餐不規律
►常吃生菜沙拉
►一天喝3杯以上的咖啡
►熱愛麵包、義大利麵
►刻意減少肉類、脂肪的攝取
►喜歡方便的加工食品
(微波食品、零時、泡麵)
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