首頁 > 教練分享 > 健康減重觀念

文章分類Article

優質蛋白質的好處有什麼呢 | 蔡金雀教練 | 彰化減重顧問

優質蛋白質的好處 您必須知道！
維持生命的第一營養素：蛋白質-人體的建築師
可建造器官、修補組織、調節生理機能、提供熱量
 
白胺酸與異白胺酸
刺激大腦提高注意力
 
羥丁胺酸
形成膠原蛋白、彈力蛋白的要素
 
色胺酸
增強免疫系統、安定神經、鎮痛、延緩老化
 
苯丙胺酸
減少飢餓感、維持清醒與提升注意力
 
甲硫胺酸
頭髮、皮膚與指甲健康
 
離胺酸
修護身體組織、生長、貧血、骨骼發育
 
纈胺酸
協調內分泌、抗衰老、促進生長、預防皮膚乾燥
上一篇 回列表 下一篇
TOP